Bildungsurlaub 2025

31. März - 4. April 2025

Burn Out ist keine Alternative

Selbstfürsorge und Kommunikation im Arbeitsalltag

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

 In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich überfordert zu fühlen, erschöpft zu sein. Aber es gibt wirksame Wege, zur Ruhe zu kommen und einen gesünderen Weg einzuschlagen.

Leitung: Beate Newiger

07. April - 11. April 2025

Stressregulation im Job

mit Techniken aus Selbstcoaching, Achtsamkeit und anderen Methoden der Stressbewältigung

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

 In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich überfordert zu fühlen, erschöpft zu sein. Aber es gibt wirksame Wege, zur Ruhe zu kommen und einen gesünderen Weg einzuschlagen.

Leitung: Meike Geißler

05. - 09. Mai 2025 - A U S G E B U C H T !

Stress & Burnout Prophylaxe – Stark im Berufsalltag

Lachyoga, Meditationen, Entspannungstechniken wie PME und „Shinrin Yoku“

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

„Wir können den Wind nicht ändern – aber die Segel anders setzen“

Willkommen an Bord … in dieser Seminarwoche an der Ostsee nehmen wir Abstand zu den belastenden Herausforderungen des Berufs- und Alltagslebens. Wir lassen uns gemeinsam den Kopf vom Wind freipusten um offen zu werden für neue Möglichkeiten – neue Kräfte für den Berufsalltag zu sammeln und dem Stress entgegen zu wirken.

Leitung: Bärbel Adam

14. - 18. Juli 2025

weitere Termine 2025: 24. - 28. März, 8. - 12. September

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Berufsalltag

nach der Methode „Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR)

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Eine Woche an der Ostsee zum Loslassen und Neuausrichten.
In schöner Umgebung Achtsamkeit kennenlernen und die eigene Mitte wiederfinden. Stress in Alltag und Beruf genauer verstehen und besser
damit umgehen lernen.
Das Seminar wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs/ Gesundheitskurs anerkannt und bezuschusst.

Leitung: Stefan Krämer

18. - 22. August 2025

Mehr Zufriedenheit im Beruf:
Mit Techniken aus Achtsamkeit, Meditation und Selbstcoaching

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

In schöner Umgebung neue Kraft und innere Ruhe gewinnen durch Achtsamkeitstechniken, Meditation und Yoga

 mit Meike Kordfelder

8. - 12. September 2025 - A U S G E B U C H T !

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Berufsalltag

nach der Methode „Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR)

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Eine Woche an der Ostsee zum Loslassen und Neuausrichten.
In schöner Umgebung Achtsamkeit kennenlernen und die eigene Mitte wiederfinden. Stress in Alltag und Beruf genauer verstehen und besser
damit umgehen lernen.
Das Seminar wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs/ Gesundheitskurs anerkannt und bezuschusst.

Leitung: Stefan Krämer

13. - 17. Oktober 2025

T H E A T E R P Ä D A G O G I K -

Einstiegsseminar

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Das Seminar richtet sich an alle, die gerne eigene Theaterstücke, z. B. mit Kindern und Jugendlichen im pädagogischen Rahmen entwickeln möchten.

Kursleiter Matthias van den Berg ist professioneller Theaterpädagoge, Schauspieler und Regisseur

13. - 17. Oktober 2025

Gelassen und stressresilient im Job

Tools zur Stressbewältigung: Kommunikation, Yoga und Achtsamkeit

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Tauchen Sie ein, in diese intensive Woche an der Ostsee. Lernen Sie sich besser verstehen; lernen Sie Ihr Gegenüber besser verstehen und fördern Sie so eine neue Harmonie in Ihrem Arbeitsalltag.

Kursleitung:Jessica Bierend

27. - 30. Oktober 2025

weiterer Termin: 22. - 25. April 2025

Erstellen Sie Ihre eigene Website mit WordPress

Domain - Planung - Gestaltung - Umsetzung

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

 Erstellen Sie Ihre eigene Webseite mit Wordpress, der weltweit beliebtesten CMS-Software. Erhalten Sie einen grundlegenden Überblick über die wichtigsten Begrifflichkeiten und Fakten sowie die wichtigsten Funktionen und Features von Wordpress.

Kursleitung: Stefan Hoch

3. - 7. November 2025

weitere Termine: 17. - 21. März 2025

R E S I L I E N Z -

die erfolgreiche Strategie der "Stehauf - Menschen"

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Unser Leben wird immer temporeicher und die täglichen Anforderungen werden komplexer. Manche Menschen können damit gut umgehen, andere kommen dadurch in Stress. Resilienz hilft uns, mit diesen Belastungen fertig zu werden.

Die Kursleiterin Dr. Claudia Bielfeldt ist Biologin, Mediatorin und zertifizierte Resilienztrainerin.

10. - 14. November 2025

Stressregulation im Job

mit Techniken aus Selbstcoaching, Achtsamkeit und anderen Methoden der Stressbewältigung

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

 In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich überfordert zu fühlen, erschöpft zu sein. Aber es gibt wirksame Wege, zur Ruhe zu kommen und einen gesünderen Weg einzuschlagen.

Leitung: Meike Geißler

17. - 21. November 2025

Stress & Burnout Prophylaxe –
Stärkung der Widerstandskräfte in der modernen Arbeitswelt

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

„Wir können den Wind nicht ändern – aber die Segel anders setzen“

Willkommen an Bord … in dieser Seminarwoche an der Ostsee nehmen wir Abstand zu den belastenden Herausforderungen des Berufs- und Alltagslebens. Wir lassen uns gemeinsam den Kopf vom Wind freipusten um offen zu werden für neue Möglichkeiten – neue Kräfte für den Berufsalltag zu sammeln und dem Stress entgegen zu wirken.

Leitung: Bärbel Adam

24. - 28. November 2025

Mehr Zufriedenheit im Beruf:
Mit Techniken aus Achtsamkeit, Meditation und Selbstcoaching

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

In schöner Umgebung neue Kraft und innere Ruhe gewinnen durch Achtsamkeitstechniken, Meditation und Yoga

 mit Meike Kordfelder

01. - 05. Dezember 2025

Gewaltfreie Kommunikation - Respektvoll Tacheles reden, wertschätzend zuhören und spürbar Klärung erleben - im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext:

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

 In wunderschöner Umgebung erleben Sie eine intensive Woche und lernen die Gewaltfreie Kommunikation in ihrer wohltuenden und lebensbereichernden Wirkung kennen. Mit neuen Ideen für Selbstfürsorge und Kommunikation werden Sie gestärkt für Ihren Alltag und Ihren Beruf. Auch Spaß und Humor werden nicht zu kurz kommen!

Leitung: Bärbel Klein und Ingmar Dalchow

8. - 12. Dezember 2025

weitere Termine: 10. - 14. Februar 2025

 ACHTSAMKEITSBASIERTE

STRESSBEWÄLTIGUNG

MIT MBSR

 Grundlagen für Arbeitsplatz und Alltag

BILDUNGSURLAUB AN DER OSTSEE

Eine Woche an der Ostsee zum Loslassen und Neuausrichten. In schöner Umgebung Achtsamkeit kennenlernen und die eigene Mitte wiederfinden.

 mit Jasmin Saribaf